肝不好,一定要多吃这一食物 [复制链接]

肝脏不好的人们一定要重视，这些食物要多吃

肝脏不好的人一定要多吃这些食物：

1.枸杞肝脏不好的人可以多吃一些枸杞。养肝护肝的作用，是非常好的养肝食物。

2.经常吃绿豆

对肝脏是非常有益的。可以帮助肝脏排*，减轻肝脏负担，从而起到养肝护肝的作用。

3.多吃香蕉

可以强化肝功能。因为香蕉属于凉性食，可以滋阴养肝。如果患有肝炎的话，经常吃香蕉可以有效地预防肝硬化。

4.蘑菇

是养护肝脏的上好食材。因为蘑菇中含有大量的多糖成分，可以有效地预防肿瘤，提高身体的免疫力。

5.多吃大枣

对肝脏是非常有益的。因为大枣可以有效的促进肝脏造血，而且新鲜的大枣里含有大量的维生素C，可以促进身体对营养的吸收。

6.乌梅

可以缓解各种肝脏病症。因为乌梅可以有效的促进肝脏排*，还能促进身体对营养的消化和吸收，从而达到养肝护肝的作用。