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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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T
发表于 2021-01-19 03:56
|只看楼主
破译白癜风绝密档案 http://m.39.net/pf/a_6185654.html寒冷环境下手脚冰凉是正常现象 不止女生这样，男生也会手脚冰凉 除了穿秋裤物理保暖 还能通过饮食来改善 今天小洽就来告诉你吃啥更保暖~ 为什么会手脚冰凉 身体的温度被寒风带走 皮肤上的神经受体收到寒冷的信号 再传递给大脑 我们就会感受到浑身哆嗦 由于我们的身体优先为心、肺等器官供暖 四肢无法及时得到热量的交换 因此温度会更低 手脚冰凉吃啥好 除了物理保暖和运动产生热量 我们还可以通过多吃蛋白质 来让身体暖和起来 蛋白质会产生明显的食物热效应 为身体及时提供充足的热量 坚果：优质蛋白质的来源 坚果除了味道香醇口感好 还是优质蛋白质的重要来源 碧根果、核桃、开心果、松子等 蛋白质含量都比较高 每30g的核桃就有7g的蛋白质 对保持体重也有较大帮助 小洽喊你投票啦 第五届“洽洽杯”精英挑战赛 作品人气投票开始啦 在
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