一岁宝宝不爱吃辅食怎么办做好这3点就能搞 [复制链接]

有家长反馈，宝宝1岁了只喜欢吃奶，不怎么喜欢吃辅食，家长很是着急。一岁宝宝不爱吃辅食怎么办呢？下面给家长提供有效的解决方法。

宝宝不爱吃辅食，首先我们要找到原因，以下是导致宝宝不爱吃辅食的常见原因，看看你有没有做错呢？宝宝1岁的时候不爱吃辅食可能跟之前的辅食添加不合理有关。比如早期的辅食添加过于单一，有的家长担心宝宝过敏，只给宝宝尝试少量几种辅食，宝宝长期只吃几种辅食，会导致宝宝不愿意接受其它辅食，影响宝宝咀嚼能力和吞咽能力，还会让宝宝养成厌食、挑食的习惯。

还有的家长在给宝宝添加辅食的时候采用了粗暴的方式喂食，比如宝宝不想吃的时候强制让宝宝进食，或者宝宝吃饱了非要让宝宝多吃几口，长此以往，就会导致宝宝对辅食产生抵触的情绪。

此外，过早让宝宝接触口味较重的食物也会导致宝宝不爱吃辅食，比如过早让宝宝接触饮料、甜食、膨化食品等，宝宝经常吃“重口味”的食物，会导致宝宝对原味的、没有什么调料的辅食失去兴趣。

弄清楚原因后，我们就可以对症解决了。想要让宝宝爱上吃辅食，家长可以这么做：1、让辅食变得丰富多彩给宝宝吃辅食的时候要保证食物种类的多样性，可以经常变着花样给宝宝做辅食，比如可以利用模具把辅食做成各种可爱的造型，也可以将同一种食材采用不同的方式去烹饪，还可以利用食材搭配做出各种色香味俱全的食物。总之，只要能够让辅食变得丰富多彩，家长都可以尝试。让宝宝感到吃辅食是一件快乐且有趣的事情，这样宝宝就会渐渐爱上吃辅食。2、不要强迫进食，提倡顺应喂养想要宝宝爱上吃辅食一定不能强迫进食，我们提倡顺应喂养。在添加辅食的过程中，父母要做的事情是：给宝宝提供食物，保证及时、安全和营养，并为宝宝创造一个良好的进食环境。至于宝宝吃多少、吃什么，完全由宝宝自己来决定。家长不可只按照自己的意愿给宝宝提供辅食，更不可强迫宝宝进食。

3、尽量让宝宝吃原味的食物重口味食物对宝宝的健康不利，我们平时尽量让宝宝吃原味的食物，尽量少给宝宝吃甜食或者有很多添加剂的食物。1岁以内的宝宝肝肾功能发育不够健全，摄入过多的盐会增加肝肾的代谢负担，摄入过多的糖会导致龋齿，还会增加宝宝以后肥胖、高血压、糖尿病的风险。如果宝宝已经养成重口味了，家长要及时纠正，要循序渐进的让宝宝的口味变得清淡。制作辅食时家长要注重食材搭配，可以利用食物天然的味道来调味。当宝宝重口味戒掉后，就会慢慢喜欢吃辅食了。好啦，以上就是关于“一岁宝宝不爱吃辅食怎么办”的介绍，看完您有收获了吗？更多宝宝辅食知识，敬请期待。