潇湘晨报
-03-:38潇湘晨报官方百家号（文/厦门日报记者：罗子泓通讯员：李琪彬张舒姗图/厦门日报记者：张江毅）
戴耳机连续打11小时游戏第二天耳聋了
当下，很多年轻人都爱拿着手机玩游戏，还有因玩手游时间太长导致突发性耳聋。今天是全国爱耳日，医生提醒，用耳不当、熬夜疲劳、精神压力大等因素是导致听力受损的主要原因。
上周日，在某小区物业做保安的25岁小伙小陈下班回宿舍后，为了不影响同宿舍的其他人休息，就戴上耳机玩手机游戏。从上午十点一直玩到当天晚上九点，十一个小时的游戏时间，他玩得非常尽兴也非常疲惫，放下手机吃了一份外卖后倒头便睡。第二天早晨六点小陈醒来，发现自己右边耳朵听力出了问题，他听不到电话声了，小陈急医院五官科就诊。经过检查，医生发现他右耳听力明显下降，确诊为突发性耳聋。医生排除患者相关疾病史后，判断其突发性耳聋与戴着耳机长时间打游戏有关。
医院五官科医生符鹭介绍，现在突发性耳聋的年轻患者越来越多，其中有一些还是十几岁的中学生，不良生活方式和用耳习惯，是重要原因。一些人因为工作压力大、通宵玩游戏、熬夜劳累等，导致人体神经功能紊乱，内耳受到刺激后会发生血管收缩、痉挛，出现缺血缺氧，以致耳朵受损、听力突然下降。符鹭提醒，年轻人平时应避免长时间戴耳机，时间一般不要超过30分钟，音量不超过最大音量的60%；工作繁忙时要学会劳逸结合，尤其要避免熬夜。患感冒或鼻炎的患者，最好不要潜水和坐飞机，以免造成中耳炎引发耳聋。如果突然出现了眩晕、耳鸣、耳闷等症状，医院检查听力，以免造成不可逆的听力损伤。
中医教你做爱耳保健操
中医认为肾开窍于耳，心寄窍于耳，胆脉附于耳。其中著名典籍《灵枢·经脉》中也指出全身十二经中手三阳经、足三阳经均绕耳循行，与耳都存有联系；耳廓也集中了耳穴约二百个，和全身脏腑密切相关。经常按摩耳部穴位可以起到疏通经络，聪耳明目，补肾健身的作用。
第一步:摩全耳，用双掌心摩擦发热后分别摩擦耳正面和耳背面各6次。
第二步:按耳廓，以双手食指拇指沿耳廓上下推摩，直至耳廓发热。
第三步:拉耳垂，用食指拇指往斜下方轻拉60次。
第四步:鼓膜按摩，双手食指插入耳洞，稍用力按压，突然放开6次。
另外，生活中，含铁量高的食物可以有效预防和延缓耳聋耳鸣，如肝脏、虾、蛋*、黑芝麻等；耳蜗是含锌量非常高的器官，因此补充锌元素也是非常重要的，如瘦肉、核桃、*豆等；多食用含维生素的食物，可以加强自身抵抗力，改善对氧的使用率，从而改善末梢的血流量，对内耳起到保护作用，如西红柿、鸡蛋、洋葱等。
（厦门日报记者刘蓉通讯员彭钦平倪晶莹）
中耳炎作祟女子上班突发面瘫
今年3月3日是第23个全国爱耳日。耳朵不仅能够听声音,还有一个很重要的功能——让人保持平衡。耳痛、耳聋、耳鸣和眩晕是临床最常见的耳部不适，不过，除少部分先天患者外，大部分后天耳部疾病是由于不良的生活方式造成的。
那么，耳朵出了问题，该如何处置？为此，晨报记者采访有关专家，带您了解如何正确爱耳、护耳。
耳痛耳鸣致女子突发面瘫
王女士今年49岁，多年来常感觉耳痛、耳鸣，有时还会流脓，但她一直没太放在心上。前几天，王女士正在上班时，突然发现自己左半边脸已不听使唤，口角偏斜、眼睛无法完全闭合，喝水时会从嘴边漏出。
王女士急忙来到医院急诊，随后转至该院耳鼻咽喉头颈外科。经过一系列检查，王女士被诊断为中耳胆脂瘤并发周围性面瘫。
昨日，该院耳鼻咽喉头颈外科主任医师洪拥*带领团队为王女士进行手术，同期进行面神经减压与听力重建术。手术顺利完成，王女士的面瘫得到改善，目前正进行后续治疗。
中耳炎是最常见耳部疾病
“我们科每年会接诊3万余名耳部疾病患者，至少有三分之一是中耳炎及其引起的并发症。”医院副院长、耳鼻咽喉头颈外科学科带头人蔡成福教授表示，中耳炎是最常见的耳部疾病之一。
据了解，中耳炎患者会出现耳痛、听力下降、耳朵流脓、耳鸣等症状，病情加重时可能引起听力丧失、面瘫、迷路炎，甚至脑膜炎、脑脓肿等并发症。对此，蔡成福提醒，一旦出现耳朵流脓、面部异常等症状，一定要及时接受系统治疗。
除了中耳炎，突发性耳聋也是较为常见的耳部疾病。该疾病常发生在年轻人身上，这是一种突然发生的、原因不明的感音神经性听力下降，主要与精神紧张、工作压力大、情绪波动、生活不规律、睡眠障碍等有关。
此外，洪拥*介绍，厦门是沿海城市，游泳爱好者多，再加上气候温热潮湿适合真菌生长，因此真菌性外耳道炎颇为常见，特别是梅雨季和夏季时患者显著增多。
掏耳朵时谨防耳道损伤
采耳体验馆、采耳文化馆、采耳养生馆……近几年，街边出现各色采耳店铺，服务方式也是五花八门。那么，这些采耳服务对耳朵会不会产生损害呢？
洪拥*认为，在没有耳部疾病、店内器械经过严格消*的情况下，采耳店提供的这些服务一般是没有太大问题，但技师的技术水平参差不齐，因此可能有因操作不慎导致耳道和鼓膜损伤的风险。另外，患有中耳炎、鼓膜穿孔等耳部疾病的患者不适合进行采耳，容易发生感染、加重病情。
洪拥*表示，一般来说，耵聍会随着人的咀嚼自行从耳道口排出，市民平时可用棉签、纸巾清洁耳道口。如果出现耵聍栓塞，有无法取出的硬块，医院耳鼻咽喉科进行清理，不建议自行用挖耳勺等工具伸进耳道深处操作，以免引起耳道、鼓膜损伤。另外，不要盲目使用滴耳液清洗，以免延误病情。
（海西晨报记者：*伊娜实习生：魏宏珊通讯员：张舒姗）