双相情感障碍真的会破坏吗?不，双相情感障碍目前是一种可治疗、预后、可减少复发的心理障碍。适当治疗的患者可以使双向情感障碍的症状更加可控，减少负面影响，过上充实幸福的生活。
得了双相情感障碍怎么办?学会寻求帮助和自救。
1、稳定用药
双相情感障碍是一种情绪障碍，需要药物治疗。
一些来访者在没有与医生沟通的情况下，无法忍受服药后的副作用，如嗜睡、头晕、颤抖甚至发胖。
而且每次停药后病情都会加重，对大脑和身体的伤害都不小，需要比以前更多的时间才能回到稳定期。
2、心理咨询
躁郁症患者在躁狂期非常活跃，但在抑郁期却深感自责;要么处于焦虑和精力充沛的冲动中，要么整个世界停滞不前，找不到出路。
就像灵*迷路了，在起起落落中飘忽不定，找不到方向。
如及时进行心理咨询，或通过转移注意力，如：健身、跑步、创作等，让自己专注于当前的活动，以改善自己的状态。
3、自我调适
从心理上讲，双相的人应该面对自己，告诉家人和朋友他们生病的事实。只有当他们得到家人、朋友和伴侣的理解和宽容时，他们才能真正减轻负担，重新开始。
4、理解和支持亲友
每一个双相情感障碍患者都需要勇气，勇气往往来自陪伴。
对病人来说，足够的爱和社会支持是非常重要的。通常可以保持两三个值得信赖的朋友，不介意他们的情况，保持一定的社会性。
5、充分利用双相的特点
抑郁和躁狂可以比别人多体验两种生活。
从积极的角度来看，抑郁可以让一个人更敏锐、更深入地观察周围的一切;
双相患者在轻躁狂期会表现出更强的创造力。在此期间，许多从事艺术、文学等领域的工作者将具有无与伦比的优势。
双相的人可以思考如何更好地理解自己，充分利用双相的特点。
在平静期，你可以记录一些想法和你想做的事情，在与家人或值得信赖的人沟通后，你可以同意你认为合适的事情;在轻躁狂期间，执行这些想法和想法;在抑郁期躺下休息。
对抗疾病的过程也是一个自我探索和学习心理学知识的过程。
安徽中医药医院温馨小贴士：即使一个人患有双相情感障碍，他也可以拥有最美好的生活。当我们学会以不同的方式看待问题，与躁郁症交朋友，和谐共处时，我们的生活仍然可以幸福快乐。