转眼寒冬将至，新冠病*又侵袭。
此番疫情来势汹汹，不多日，黑宁冀豫川渝等省市便相继遭殃。
前夜又传噩耗，咫尺相邻的常州报告三例阳性，一时间，锡城人民人人自危。
马路上，口罩*重占主流。票圈里，一些经年伪科普再度喧嚣尘上。
大概是因为职业相关，其中让最小禾无语的就是：新冠病*会沾染到头发上，为了安全，建议大家每次外出回家都洗头。
WTF？！
早八百年前就辟谣过的玩意儿
这咋又出现了捏？
罢了罢了，为了防止有发友误入歧途，小禾就再来解释一遍吧。
问：病*会沾染在头发上吗?
答：一般情况下，公众外出回家之后，不需要进行专门的洗头或者消*。人感染新冠病*需要有一定的条件，比如飞沫中的病*含量、病*活性等。目前研究显示，病*对一些外环境，比如紫外线和热都是敏感的，正常情况下外出到室外或者一般的公共场所，头发沾到高浓度且同时含有活性病*飞沫的可能性极低，所以保持头发日常清洁即可。
—中国疾控中心研究员冯录
那有的人可能会抬杠，说人家原话是“可能性极低”，又不是“没有”。我不管我不管，为了安全，我就要次次洗。那小禾就只能说“不怕脱发、变秃，你就这么干吧”。
虽然正常洗头不会导致脱发，因为那些掉落的头发，是已经进入休止期或衰老的头发。就算不洗头，它们也会自然脱落。但是，过度频繁洗头和不正确的洗头习惯，确实会影响头皮健康，从而导致或加重脱发。
那多久洗一次合适？
多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，科学健康的洗头频率，除了参考发质和季节外，只要适合自己的发质和生活习惯，觉得舒服就行。
油性头发。油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油，因此可以一天一洗。秋冬季节，如果不是出汗过多或者沾染脏污，隔天洗一次最佳。
中性头发。不油不干的中性头发是梦中情发，想啥时候洗头就看心情和习惯，不过最好不要超过三天，不然灰尘皮屑堆积起来也是real难忍。
干性头发。对干性发质来说，出油不是困扰，毛躁、干涩、头痒和头屑才是问题，所以呢，应该适当降低洗头频率，不分季节，2-3天洗一次最好。
洗头需要注意哪些？
忌用冷水洗头。冷水洗头会中风的说法，夸张了。但洗头的水温合适，这一点是没错的。过热的水会舒张头皮表面的血管，过凉的水则会刺激血管收缩。血管的过度舒张或收缩，可能会造成头痛、头晕。另外，比起温水，冷水不容易洗掉头发上的油腻。
不要太用力抓洗头发。洗头发，不仅是洗去头发上的灰尘油腻，也要洗去头皮上的汗液、皮屑、污物。为了确保清洁干净，抓头皮的动作确实有一定的辅助作用，但如果你指甲很长、使劲很大，把头皮抓破了，就可能会引发头皮炎症，损伤毛囊。
不要湿发入睡。如果能选择，最好晚上不要洗头发，但这于现代人显然过于苛刻，小禾我自己都做不到。所以说，洗头可以，不要湿发入睡就行。因为湿头发会加速细菌繁殖，破坏毛囊，引起头发脱落。同时也很容易让人感冒、着凉，甚至引发面瘫。
#说在最后#
疫情当前，预防确是重中之重，但小禾希望大家能学会鉴别真假，跟随权威部门的正确指导，而不是听风就是雨，以讹传讹，反害己身。
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