脚趾甲长到肉里是很多人都出现过的一种情况，这会导致在走路的时候，非常疼痛。就算将长进肉里的那部分指甲剪掉之后，不久也还是会长到肉里，而且会出现发炎、红肿、化脓等症状。导致这种情况的原因主要与修剪指甲不正确以及穿的鞋不合适有关，而且遗传也有一定的影响。脚趾头出现发炎感染的话还会影响到工作和生活，指甲长进肉里经常会发生在大脚趾母上。医生提醒，脚趾甲长到肉里是嵌甲的症状，不及时的进行治疗会有比较严重的影响。
指甲为什么会长到肉里？
嵌甲是一种比较常见的疾病，如果平时指甲剪得太短、边缘没有修剪整齐或者经常挤压脚部等原因都会导致嵌甲发生。对于一些经常穿尖头高更鞋的女性来说，发生嵌甲的概率很高，青少年的人群经常会顽皮打闹，很容易出现踢伤而导致指甲撕裂，从而出现嵌甲的情况。
长了嵌甲应该怎么办？
轻度的嵌甲一般症状不是很严重，只有一些微微的刺痛感，只要及时的将指甲修理好就能解决。对于中度的嵌甲患者一般指甲已经发生了明显的肿痛，修剪指甲已经不能处理这样的情况了，可以在先将脚趾头用碘酒消*，再朝甲床下面塞一团棉花，这样能有效地减轻脚趾头受到的压力，从而缓解疼痛。患者还可以每天泡3次左右10~20分钟左右的肥皂水，坚持2周左右，也能将指甲和肉分离。如果嵌甲已经发展到化脓、肉芽增生的地步，医院进行处理，继续拖延的话就会发展为甲沟炎，甚至导致脚趾头变形。
怎样避免嵌甲发生？
01正确修剪指甲
在修剪脚趾甲的时候不要用力过猛减太多，脚趾甲最合适的长度是刚好超过脚趾头的肉，指甲两侧也不要超里修剪，最好将指甲向里弯的部分减掉，这样能有效地避免指甲内嵌。
02不穿过紧的鞋
在生活中减少穿尖头高跟鞋的次数，买鞋的时候也不要买的太小，适合自己的才是最好的，过紧的鞋会导致脚尖挤压，从而导致指甲内嵌。脚上的细菌比较多，在平时的也要勤洗鞋袜，多晒晒鞋子，这样能有效避免脚部的感染。
03不要撕脚部的死皮
脚部每天都在摩擦，所以一些人的脚上有很多的死皮，特别是位于指甲两侧的死皮最好不要撕掉或者减掉，这样就会导致脚趾甲周围的皮肤过于薄弱，使得指甲很容易刺破皮肤，有有诱发嵌甲的风险。
嵌甲如果不及时的进行治疗就会演变为甲沟炎，使得患者疼痛难忍，走路也会受到影响，在生活总一定要避免损伤脚趾甲，修剪指甲也要选择正确的方式，穿舒服的鞋子，这样才能有效避免嵌甲的发生。发生嵌甲也不要惊慌，轻中度嵌甲能通过保守治疗有效的改善，对于嵌甲已经严重发炎的医院进行治疗。