知道吗？文字是可以产生痛觉的，比如：
撕倒刺哗啦撕出个大口子；
切菜时咔嚓切到了手指；
关门时咯噔夹到了手；
有甲沟炎的脚不小心踢到桌子……
是不是代入感太深已经开始打人了！
如果这些痛感有等级排位的话，甲沟炎绝对名列前茅。小亮光是听到这个词就已经隐隐作痛了，得过甲沟炎的人不在少数，这种令人龇牙咧嘴的痛，大多时候与自己作死行为有关。
不当的剪甲方式
指/趾甲容易藏纳污垢，需要定期修剪，从小我们也经常听长辈念叨：指甲不要留长，剪得越短越干净。但是剪得越短，越容易出现嵌甲，继而引发甲沟炎。
有的人平日里懒于修甲，为了贪图方便每次剪甲都会剪得很深，且多采用圆弧状，这就容易导致指/趾甲在生长过程中发生改变，甲边缘开始圆弧化，继续生长，像钉子一样扎到肉里，形成嵌甲，甲周组织常伴有红肿和疼痛。
（过度剪甲的后果）为了去除嵌入肉里的甲片，再修剪，再扎肉……由此形成恶性循环，越扎越深，越来越痛。
更有甚者，剪甲剪到边角时，突然不按照套路出牌，直接上手生拉硬拽，连甲带皮给扯出来。嘶~拔出来是爽了，细菌可能就此趁虚而入（最常见的致病菌为金*色葡萄球菌和化脓性链球菌），导致急性甲沟炎的发生。
如果以上方式你都对号入座了，ballball，赶紧收手吧。剪甲留一线，日后好相见。
撕倒刺真的很爽吗？
U1S1，确实爽，还有什么比从光滑的指甲边缘扯下凸起物更爽的事情？
但是！手贱的后果可能对皮肤造成损伤，这些损伤破坏了相对密闭的甲结构，引起指/趾甲甲皱襞和甲周组织的感染，想不患甲沟炎都难。
（指甲结构图）或许这就是冲动的惩罚吧，乖乖用指甲刀剪掉不行么。
万一身边没有工具怎么办？送你一字经：忍。
奇怪的癖好：咬甲
有的人出现紧张、害怕、焦虑等负面情绪会不自觉咬甲，这就容易使指甲边缘在外力作用下开始后退，致使甲床变短，甚至出现指甲咬坏的情况，加上口腔里细菌的感染，极易形成甲沟炎，长此以往，还会出现指甲畸形的可能。
如果是有轻微咬甲癖的旁友，可以通过转移注意力戒掉坏习惯；如果情况较为严重，则需要结合心理治疗和行为矫治手段，排除可能的致病诱因，以消除这种不良行为。
潮湿/涉水的工作环境
除了自身行为，环境也是影响甲沟炎的因素之一。比如厨师、主妇、农民等人群，因为长期水浸泡致使甲皱襞变得松软，软组织与甲之间的间隙变大，细菌开始侵犯趾甲，久而久之形成慢性甲沟炎。
除了以上几种原因之外，遗传因素、糖尿病、真菌感染（灰指甲）等也会引起甲沟炎。
如何拯救甲沟炎？
1.急性甲沟炎（持续时间少于6周）
急性甲沟炎一定要及时处理，如果任其发展，可能会演变成甲周围炎，或者甲下脓肿，疼痛也会加剧。
（图为急性甲沟炎，有红肿热痛和浅脓肿症状比较轻的急性甲沟炎，可以用温水浸泡，每天三次，每次20分钟，浸泡后外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。
症状比较重的最好配合口服抗生素，如果出现了脓肿情况，需要切开引流便于恢复得更快。
2.慢性甲沟炎（持续时间超过6周）
可外用糖皮质激素药膏或0.1%他克莫司软膏，如果效果不好，可尝试抗真菌治疗。
当然，最重要的还是要避免接触环境诱发因素，尽量保持手部干燥，如果工作需要处于潮湿环境，可以戴手套或穿雨靴进行防范。
日常如何预防这种要命的痛？
每次修剪指/趾甲时，不要剪得过短，留1-2毫米，并改掉圆弧式剪法！
甲周围有倒刺时，不要用手撕扯，用指甲剪齐根剪掉，并涂抹护手霜进行保湿。
不合适的鞋子就不要穿了，勉强真的不会有幸福，一直挤脚也很痛苦。
不要长时间浸泡在肥皂水中，尽可能保持手脚干燥。
及时治疗手足以及甲周浅表的刮伤、擦伤和裂口等，避免发生“裂变”。
听说80%的人有过甲沟炎的经历，巧了，你不会也是其中一个吧？
都说一次悲催的经历足以让人痛彻心扉。来，说出你的故事。
〔参考文献〕
[1]张国雷,王利.甲沟炎的诊疗及研究现状.当代医学.():25-27.
[2]BethGGoldstein,MDAdamOGoldstein,MD,MPHAntonellaTosti,MD,Onychomyelitis.Uptodate.
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本文数据更新于年02月10日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普
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