高一学生物理很差，除了找老师辅导，再有办法吗？作为一名理科班班主任，看到这个问题，我能想到这位同学现在面临的困境。
的确，作为高一新生，学习的难度非常大，挑战重重，其中就包括物理。高一物理的难度，主要在于抽象性大幅度提高，对此学生很难适应。其实，相比而言，高一的物理还不算难，主要内容是力学，它只是整个高中物理内容的基础。然而即使是基础内容，但对于从初三过渡而来的学生，很难应对。
那么，面对跟不上进度，也难以掌握课程内容的高一学生，到底该怎么办？这里有三个建议可供参考——
1、课外辅导，是不可忽视的重要选项
这里不是给课外辅导做宣传，而是在学校学习之外，辅导能针对性地解决问题。请注意针对性，也就是属于“你自己”的问题。特别是很多课堂上理解不了的问题，课外强化能及时解决。
高一物理，如果能突破对抽象概念的理解，能灵活运用公式定理，就能取得不错的成绩。但要达到这一目标，就得透过现象把握本质；而大多数学生的物理问题，就是把握不了本质，因此有老师能给你反复讲解本质是什么，自然有助于提升理解能力，进而化被动为主动，成绩也容易提上去。
2、自学，是学好高一物理的良好开端
在对很多高一学生的学习行为做过观察后，我发现缺乏高质量的自学是成绩差的“罪魁祸首”。
自学不是课前看看书那么简单，自学是课堂学习前深入全面学习，是以掌握基本内容、发现难点、明确课堂重点为目的的学习。只有高质量自学的学生，课堂上才不会“迷路”，能紧跟老师思路，在重难点上特别用心。
在初高中的学段转换上，如何上课是重要方面。在高中，谁上课时思维活跃，谁能在老师的引导下持续思考，谁能把课堂内容和已经所学内容联系，谁就是大赢家，就是高中学习的强者。而这一切，都需要强大的自学精神。如果把上课看成是“等、靠、要”，只想着死记硬背，诸如物理这样的学科，是无法学下去的！
3、反复学，努力去发现并解决更多问题
物理难是大多数高一学生的感受，但这种难度不会一直持续下去的，随着学习的深入，曾经很难的内容会变得简单。那么，建议对物理保持持续学习的状态，要相信“反复是成功之母”，一遍遍理解，同类型题目一道道做，坚持下去就会有效果。
此外，以问题为导向，也是学好物理的好方法。如果你热爱思考，在无力学习中总能发现很多具体问题，注意是具体问题，而非老是说物理很难。因为越是发现具体问题，越是解决具体问题，越能提高能力水平。如果你整天都在思考很多问题，必将会成为学霸。
以上是对如何学好高一物理的建议，它源自教学实际，如果能真正践行，保持信心，保持好习惯，用不了多久，物流就不会再是拦路虎，整个高中学习也会取得更好的成绩。