它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了，我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是植物神经紊乱系统的
工作是很难在短时间内受到我们的意识培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌，进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么的时候出现手抖的症状，开始没有当回事，因为那时候贪玩嘛，觉得可能是搓到了吧。后来不知道怎么回事，一直都好不了，而且紧张的时候更严重，我开始慌了，因为我发现，只要我一紧张手就抖的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要起手抖这个情况，是紧张，激动，做精细活的时候吗？比如写字、端杯子、系扣子的时候才会手抖的情况的话折算是一种病症的变现叫做：特发性震颤，单凭借着锻炼是不能够起到治疗效果。
各种病变均有可能会导致共济失调的发生。
(1)
周围神经病变
：如各种病因所致的周围神经炎。
(2)脊髓后索性病变：如脊髓痨、
亚急性
联合变性等。
(3)前庭迷路性病变如前庭迷路炎症。
(4)小脑病变：如小脑出血、小
脑梗死
、
小脑肿瘤
、小脑炎症等。
(5)大脑额叶、颞叶、顶叶、枕叶、胼胝体等部位病变如出血、缺血、炎症、肿瘤等。