TUhjnbcbe - 2023/9/22 20:45:00
由于疫情原因原本6月高考变成了7月高考，7月份的天气变化无常，北方热得要死，南方发大水！加大了考生考试的心理压力！距离高考倒计时越来越近，在最后这不到两个星期的时间里，许多考生开始产生焦虑的情绪，常常伴随复习出现松散状态，成绩难再提高、忽高忽低，沉浮不定的现象，这是人们常说的普遍存在于高考前复习中的高原现象。那么，临近高考，有的同学就问：我是该多做题还是多看书呢？临近高考，该多做题还是多看书？看书派珍珠奶茶常温不加糖：看书为主小*喜欢吃炸鸡：看教材！小O爱睡觉：多看书吧。闫冬玺：看书。今天也要做一份安静的节操：回归课本呀。做题派李温柔的柠檬茶：实践出真知。vonshaoqi：看试卷。你不要再迷路啦：物理化学多刷题吧，公式为辅。两者兼顾派白屿芊：回归课本!!当然做题也不能停。白衣苍狗23：书本为主，题不能落。南南一定会上岸的：因人而异吧，适合自己最好。其实，多看书还是多做题，都是因人而异，找到适合自己的，才是最好的。但从多年过来人的角度，在最后的冲刺阶段，回归课本更符合最后复习的原则。那么，最后冲刺阶段的复习原则是什么呢？快来看看！冲刺阶段复习三原则研究表明，影响高考成绩的二十个因素中，学生学习基础的重要性居第四位，学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，而临考心态的重要性居第一位。由此可见，好心态才会有好成绩。通过观察发现：成绩处于一本线到二本线之间、二本线到三本线之间的同学以及高分数段的同学更容易焦虑。这些在分数线边缘的考生担心自己从一批线掉到二批线上，或者从二批掉到三批。他们通常认为，“一分之差”可能改变命运，因此给自己施加较大的压力。另外高分段的同学，目标特别明确，一般都瞄准北大、清华等顶尖高校，一旦考不上，心理落差较大，因此考前给自己施加的压力也过于沉重。对于大家出现的考前焦虑，其实并非完全不利。适度的焦虑其实有助于大家在高考中获得好成绩。心理学上做过有关考试心理的研究，研究表明，焦虑的水平与学习效果呈现“倒U”型关系。焦虑水平过高或过低，学习效果都不理想，而中等程度的焦虑，则会让学习效果达到最佳。因此，适度焦虑其实是同学们最好的状态，如果同学们对高考过于不在乎，情绪放松，那胶原蛋白等身体激素的释放指数会很低，则无法调动学习的积极性，并不利于考试的发挥。而重度焦虑则会造成心理过度紧张，大脑或身体都将出现不适应的状态，影响考试发挥，甚至导致考试发挥失常。只有适度的紧张和焦虑，才能保持最好的状态。放松心态，积极面对高考，相信自己，这只是生命长河中的两天，这两天开心过也是这样，焦虑过也是这样，为什么不放松心态积极面对呢？再说了，全国这么多的考生都和你是一样的！积极面对，多拿一分，千*万马就能过了这个独木桥！为年的高考考生加油！