对于老年痴呆症，听起来可能离我们比较遥远，其实并不让，在我国的发病率约为5%，高发人群是65岁以上的人。病的人数甚至达到了万，并且以每年三四十万的人不断增长，而且这种疾病也趋于年轻化。对于这种疾病，最让人感到可怕的是发病时悄无声息，甚至给生活带来诸多不便，那么你知道它在发病前有哪些前兆吗？在生活当中又该如何预防呢？
老年痴呆可能有“5大前兆症状”，你帮家里的老人留意了吗？
1、性格改变
医院的医生告诉我们，老年痴呆症的一个前兆之一，就是老是疑心自己的子女拿了自己的财物，甚至平时的脾气变得很古怪，出门经常忘记回家。如果家里有老人出现了这种情况，千万不要以为他们的性格变坏了，可能是他出现了一些老年痴呆症的前兆。早期的老年痴呆症主要表现就是性格变化，比如自私，固执，发怒等等，处于这个阶段很容易被周围的人给忽视，也很容易跟脑血管硬化性的精神病相互混淆，最好别大意。
2、记忆力日渐衰退
对于老年痴呆症，基于障碍最明显的一个表现就是“忘近不忘远”举个例子来说，也就是早上吃的什么饭，早上有没有洗脸？下午可能就不记得了，可是他们却仍然记得30年之前发生的事情。
3、理解力和判断力下降
同时老年痴呆的早期症状还包括人的理解力和判断力明显下降。最初的迹象就是不同的季节不能正确地选择一些衣服，比如天气炎热的盛夏会穿大棉袄，而寒冷的冬季则会选择穿短袖。而且跟人交谈的时候思路都不一致，不能理解。
4、容易迷路
经过大量的数据研究发现，全国平均每天就有名的老人走失，主要是迷路的老年痴呆。如果你发现家里的老人有健忘的情况，比如熟悉的环境当中就迷路了，经常忘记家里的东西放在什么地方，最医院检查，因为迷路通常是这种疾病最早的一个症状。
5、“爱收藏”把破烂当珍宝
老年痴呆症最典型的一个症状就是“爱收藏”生活当中把一些破烂当成珍宝，在外面看到什么东西都往家里捡。如果能够及早的发现，可以在一定程度上减轻患者的一些羞耻感，甚至避免一些意外事故的发生，能够得到很好的照顾和控制。因此在家中或者是周围发现有这种情况的人最好多加重视。
预防老年痴呆，3大方法很靠谱！
1、多用脑
对于中老年人，一定要多用脑，平时多读书，多听听音乐，唱唱歌，保持一定的社交能力，不要总是把自己宅在家里，整天胡思乱想，同时也可以多参加一些学习培训班，积极用脑研究菜谱等等，不断的锻炼你的大脑。
2、适度运动
研究者发现，持续的锻炼走路或者是打太极，可以在一定程度上刺激人的大脑皮层同时减缓，但是脑皮层厚度下降，降低了老年人患这种疾病的概率。
3、饮食选择地中海饮食模式
同时在生活上不妨尝试“地中海饮食”可以保护人体的大脑，减少一些认知障碍减少患这种疾病的概率，平时饮食主要以水果蔬菜，豆类为主，平时用的食用油主要是橄榄油，肉类则最好是鱼肉或者是禽肉。