中国家庭医生杂志记者/王若兰
受访专家/胡云峰医院·医院皮肤科副主任、皮肤病与性病学教研室副主任，皮肤性病学博士、硕士研究生导师，中国医师协会皮肤科医师分会发展委员会委员
看病案
前段时间，记者因为剪指甲，医院。
作为一个轻微的“强迫症患者”，记者一直以来奉行“指甲剪得越短越好”的原则，手脚指甲都喜欢贴着肉剪。
一次剪完趾甲后，记者感到左脚第四个脚指头出又肿又痛。心大的记者以为不是什么大问题，过两天就会自己好，便没有管它。
谁知，脚趾头肿得越来越厉害，还渗出像水一样的液体，穿鞋、走路都有点疼。
不好，这是发炎了！
记者赶紧喷酒精消毒，然后用创可贴把趾头包扎起来。
然而，发炎的脚指头并没有好转，反而愈演愈烈，一穿鞋走路就特别痛。
见状，记者不敢拖了，医院。
医生看到记者肿大的脚脚趾头，开了好几种消炎药、涂抹药膏，还记者一阵数落：再晚几天来，可能就得手术了！
啊！剪指甲竟会引起这么严重的后果？
听了记者的遭遇，胡云峰主任表示，这可能是剪指甲不当，引起了甲沟炎。
指甲稍微留长一点，能保护皮肤
不少人都觉得，指甲剪得越短越好，不会藏污纳垢，干净又卫生。
但在门诊中，胡云峰主任经常苦口婆心劝年轻人：“指甲真的不能剪太短，最好是能比肉稍微长一点，这样才能起到保护作用。”尤其是脚趾甲，更应如此。
我们的脚很辛苦，要承担整个身体的重量，行走时，每天都要经历无数次碰撞、摩擦。
趾甲剪得太短，甲床周围的甲皱襞就容易出现小伤口，一遇到毒力强的细菌，分分钟就发炎。
剪趾甲时，太贴着肉来剪，也容易误伤甲皱襞，一旦剪出小口子，就容易细菌感染，从而导致甲沟炎。
记者的情况，就属于后者。
胡云峰主任提醒，甲沟炎如果不及时处理，严重发炎到化脓，可能得手术切开排脓。
指甲疑似发炎，如何处理
记者处理脚趾发炎的方式，是妥妥的错误示范。
胡云峰主任告诉记者：“要是你能尽早正确处理，医院。”
×拖了好几天，才喷酒精消毒
√尽快消毒，擦消炎药膏
胡云峰主任介绍，甲沟炎初期，感到红肿和轻微疼痛时，可以用碘伏消毒，然后涂百多邦或红霉素软膏，炎症一般就不会加重。
已经加重了，光喷酒精消毒作用不大，得用泡的。
每天用碘伏泡脚指头3~5次，每次10分钟左右。也可以用医用无菌棉浸湿，敷在脚指头上。
泡完后，涂上百多邦或红霉素软膏，然后用保鲜膜把脚指头裹起来约1小时，杀菌消炎效果比较好。
×用创可贴包住，还穿紧鞋子
√拖鞋最佳，尽量少走动
记者用创可贴包住脚趾头的做法，更是大错特错。
“本来就感染细菌发炎了，还用创可贴包住，让脚指头又闷又热，细菌使劲繁殖，不严重才怪。”
此外，记者还每天强忍着疼痛，穿着小皮鞋走路上下班，也是导致它一周多都没有好转的原因。
胡云峰主任表示，得了甲沟炎，应该尽量穿宽松透气的鞋子，如拖鞋，让脚趾头保持干燥、凉爽。
还要尽量少走路，让脚趾头少受到挤压。
平时，应多抬起患甲沟炎的脚和手，促进血液回流，有利于恢复。
X用醋、盐水泡脚治甲沟炎
√用碘伏泡，才有效
对于细菌感染引起的甲沟炎，治疗原理是杀菌、消炎。
一盆洗脚水里放一小勺盐，家里用来拌菜的醋，都达不到杀菌的浓度，没太大效果。
此外，灰指甲、糖尿病、肿瘤等也会引起甲沟炎，对此，要先治病，甲沟炎才会好。
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学一学，剪指甲的正确姿势
网上流传：“手指甲应该剪成圆形，脚指甲应该剪成方形、瓦片状。”
胡云峰主任认为，指甲边角处还是建议都剪成弧形，不要剪太短就行。剪成方形的指甲较为锋利，更容易刺伤甲皱襞及相邻的脚趾。
有些人的指甲容易长进肉里，哪怕指甲没有剪得特别短，也容易发炎，怎么破？
胡云峰主任建议：容易嵌甲的人，可以往指甲里塞点药棉，让指甲和甲床分离，这样就不容易长肉里。
（通讯员张灿城编辑：凌茜雯）
来源：中国家庭医生杂志9月下半月刊