肝脏是保持人体健康的重要器官。人们通过肠胃摄入的食物以及通过皮肤吸收的物质都需求通过肝脏的处理。肝不好的人，平时尽量多吃4种食物，或助你排出肝*，养肝又护肝！
红枣
红枣是一种常见的养肝产品，具有健脾益气、养血安神、生津解*的功效。而且，红枣中还含有一些特殊的化合物，可以抑制肝炎病*的活性，保护肝脏，增强人体免疫力。因此，肝不好的人平时不妨多吃。
蜂蜜
蜂蜜具有养肝和保护肝脏的作用，蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。所以，肝不好的人平时多喝一些蜂蜜水，或助你排出肝*，养肝又护肝。
包心菜
包心菜是一种很常见的食物，很多的人都不知道它的使用价值。其实包心菜中含有很好的纤维素，经常吃的话，有助于加快人体的新陈代谢，帮助排除肝脏的*素，保护肝脏。
橄榄油
营养学家建议在日常饮食中加入橄榄油。，以把它添加到沙拉、敷料或橄榄油中烹调食物。橄榄油富含能帮助消除血清甘油三酯和不良胆固醇的特性。所以，肝不好的人平时多吃，或助你排出肝*，养肝又护肝。
肝不好的人，平时尽量多吃以上这4种常见食物，或助你排出肝*，养肝又护肝。
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