为什么冬天容易发胖？
1.气温低，基础代谢率高，消耗快
天气冷嘛，身体为了抵抗低温，就需要多燃烧一些吃的食物来产生热量，来维持体温，人在什么事情都不做的情况下的新陈代谢就叫做基础代谢。冬天基础代谢率比夏天高。
2.胃口好
基础代谢率的升高，会燃烧更多摄入的营养，在冬天，人体的消化吸收也会更快，所以吃同样的食物，冬天消耗起来比夏天快多了。就很容易饿。
3.保暖
冬天吃一些热的食物确实会让人觉得驱寒，更暖和！
那怎么吃才好吃不会胖呢？
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冬季吃肉还能减肥？并不是只吃肉，而是要和蔬菜搭配才行哦，蔬菜富含膳食纤维，能降低血脂浓度，还能助肠胃消化，所以说冬季减肥蔬菜水果也要多吃，和肉类一起吃能减肥脂肪摄入量，还可以美容，让皮肤更好。
冬季减肥除了吃蔬菜和肉类外，在饮食方面还需要多喝热汤水，热汤能够去除寒气，促进肠蠕动，还能够加速体内新陈代谢，增加免疫力，同时也能保持皮肤滋润。
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