baby辅食育儿
解决宝宝「吃」的那些问题
上次我们推出了一周超省心的7天辅食清单，收到了一些宝妈们表示喜欢的反馈呀~
对于工作忙碌还要兼顾带娃的宝妈们来说，安排好一周的辅食清单着实是有点烧脑滴。
今天我们继续和宝妈们分享8月龄宝宝的一周7天辅食，一起看下去吧。
辅食干货复习首先我们再来复习一遍这张辅食添加进程图，好让妈妈们的辅食添加思路更加清晰。辅食添加进程表
8月宝宝一天辅食建议添加2次，可以选择在午餐和晚餐时间添加（晚餐时间添加对断夜奶有一定帮助）。
7天辅食清单01周一：山药肉末蛋浓汤●食材功效小贴士
山药是营养非常丰富的食材，能代替部分主食，还能促进宝宝肠道蠕动，防止便秘。猪肉是常见的肉类，补铁、蛋白质，和鸡蛋、青菜煮一起营养更丰富和均衡。
02周二：燕麦紫薯磨牙棒●食材功效小贴士
紫薯富含硒元素和花青素，营养丰富且易被人体消化和吸收，同时纤维素含量也很高，可以促进肠胃蠕动。而燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，配上水果的味道一级棒呀。
03周三：紫米燕麦牛奶羹●食材功效小贴士
紫米除了富含膳食纤维，还富含花青素和多种矿物质、维生素，吃起来香，嚼起来还很软糯，再搭配上牛奶，香浓四溢。
04周四：番茄牛肉碎面●食材功效小贴士
牛肉富含铁元素，西红柿富含维生素C，能够促进铁的吸收，二者搭配营养效果更佳。西红柿本身酸甜的味道可以让面条口感更佳，促进宝宝的食欲，面条软软的也很好消化。
05周五：山药菠菜糕●食材功效小贴士
菠菜富含维生素C和叶酸，山药的功效上面也提到过，可以代替部分主食，还能够促进肠道蠕动，防止便秘。菠菜汁是天然的调色剂，和山药融合在一起好看又软糯。
06周六：虾皮萝卜糕●食材功效小贴士
白萝卜含水量高达93%，膳食纤维含量也很高，能改善宝宝便秘的情况。
07周日：青菜三色面疙瘩●食材功效小贴士
粘稠的汤汁，加上小小颗粒的面疙瘩，放点宝宝爱吃的青菜，清淡的主食大人小孩都很适合，对肠胃恢复也很有帮助，想要味道再丰富一点可以加一点肉末进去。
■Over■
下面我们会依次安排不同月龄的一周辅食甚至一个月的辅食表哦~
想看的妈妈们记得要