到了夏天，天气非常炎热，而且大家都知道，很多人都可能会出现些苦不堪言的，每天都会在埋怨夏天高温非常热，而且这个时候不注意的话，也会让自己出现一些，身体湿气的，那么三伏天到底如何做才可以逼出身体里面的寒气，冬病夏治的一些好时间到底有哪些？如何才可以把疾病扫光光？
三伏天可以“以热逼寒”，冬病夏治的好时节，疾病扫光!但是老年人尤其是有一些旧伤患者的老人，一到了冬天之后整个人会非常的痛苦，因为各种老毛病都会显现出来，身体的各个关节出了问题，手脚不听使唤，手脚发凉，浑身疼痛整个人都不好了，其实就是因为长年累月的冬季饮食不习惯，或者是由于年轻时不注意个人习惯，而落下了病根，所以现在的年轻人要注意身体了!等老了任何毛病就都会出现的。
比如小编的姑姑，小编的姑姑今年50多岁了，姑姑的腿脚就不是非常好，据说就是年轻的时候家里条件不好，东北又非常的冷，有一次在外面迷路冻伤了，从那以后腿虽然恢复好了，但是一直有一些小问题，比如变天的时候，下雨下雪的时候，腿都会感觉有一点隐隐作痛，不舒服。
而三伏天就可以“以热逼寒”，冬病夏治的好时节，疾病扫光!但是通常是发于冬天，夏天的时候就不会感觉到不舒服，在冬天的时候经常看见姑姑天气明明不是非常冷，就已经把好几层厚棉裤裹到了身上，就是因为腿脚不舒服，所以都做好保暖工作。
小编虽然年龄不大，20多岁，但是腿也有一些问题，在小的时候，由于一次运动受伤，导致半月板受伤，虽然动过手术之后已经恢复得差不多，但是这么多年来，变天的时候或者是劳累或者是冬天，天气非常冷的时候，都会感觉到伤口在隐隐作痛，其实这次全部是属于冬天的旧伤患。
那么这种事情我们在夏天的时候，该如何去解决呢?该如何把夏天能够好好的利用起来呢?三伏天可以“以热逼寒”，冬病夏治的好时节，疾病扫光!首先，夏天时我们要尽量少饮用冰镇的水以及冰镇的水果，因为这样与大自然正好相反，将会影响夏天的阳气对身体所带来的治疗，
夏天的时候呢，我们应该经常的晒太阳，在太阳充足的地方躺在阳光下感受太阳对身体的滋补，晒太阳，不但可以补钙，而且紫外线还可以进行有效的杀菌，对关节的养护都是非常有好处的。三伏天可以“以热逼寒”，冬病夏治的好时节，疾病扫光!三伏天可以“以热逼寒”，冬病夏治的好时节，疾病扫光!
总的来说，夏天是一个非常好的季节，如果大家实在逃避不了热浪的高温，何不妨去拥抱她呢?尤其是老年人，多晒太阳对身体真的是非常的有好处，据统计，在热带地区，老年人患关节病的几率非常之低，所以说平时一定要夏天多晒太阳，少吃冷饮。三伏天可以“以热逼寒”，冬病夏治的好时节，疾病扫光!
想让自己的身体不再出现疾病，所以在夏天我们就应该要多注意，尤其是在天气非常炎热的情况下，一定要积极的去保养自己的身体，我们就应该要，通过一些饮食的方式去调理，尽量的不要去吃一些比较冷的食物，因为这些东西肯定也会伤害到我们的身体健康的？
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