相信大家都知道，肾脏其实是我们人体当中一个非常重要的器官，肾脏最主要的功能其实就是把体内的水分排泄出去，另外肾脏还具有调节我们体内酸碱平衡以及内分泌等一些功能。一旦人体的肾脏出现了问题，并且没有得到有效的医治，最后很有可能就变成了肾衰竭，到时候问题就会变得更加棘手。想要保护好肾脏，首先就需要改掉一些不好的生活饮食习惯，在生活中一些食物对肾脏是非常不好的，容易给肾脏带来一些负担。
1、腊肉和酱菜等一些熏腌制品
腊肉还有酱菜以及在生活中一些比较常见的熏腌食品当中往往都含有大量的盐分，而过多的使用盐会导致我们尿液当中的蛋白质含量急剧升高，从而会很大程度增加我们肾脏的负担，甚至有可能会导致肾脏损伤，从而患上一些肾脏疾病，或者让原本就有肾脏疾病的人病情更加严重。所以，在生活当中一定要注意清淡饮食，不要给肾脏增加一些不必要的负担。
2、杨桃类的水果
如果本身肾脏就不太好的，是不太适合吃杨桃类的食物，因为如果大量的食用一些杨桃类食物，酸杨桃汁很容易导致血肌酐突然间升高，之后会容易出现急性衰竭的情况。像一些香蕉和柑以及山楂或者是柿子、西红柿还有西瓜等这些水果其实都不要适合吃太多，尤其不能长期大量的吃，很容易对肾脏造成一些负担。
3、浓茶
在生活当中有很多人都有喝茶的习惯，有一些尤其喜欢喝浓茶，但其实在浓茶当中的氟含量是比较高的，而肾脏又是代谢氟的主要器官。如果说每天饮用浓茶过量的话，就很容易加重肾脏的负担，导致氟可能无法排泄干净，从而导致氟一直都堆积在体内，这对于肾脏来说其实是一个非常的大损伤和伤害，长此以往的话很容易造成一些肾脏疾病。
4、豆腐类豆制品
有很多人对于豆制品是情有独钟的，豆制品一般都是由大豆加工而成的，在豆制品中通常含有极为丰富的植物性蛋白，之后经过人体的代谢可能会转化成为氮，而氮这种成分对人体是毫无用处的，肾脏还需要对这种成分进行排泄。如果在生活中经常大量的食用豆制品，可能就会导致氮堆积在体内，对我们的肾脏而言其实也是一种伤害。
5、油炸类食物
在生活当中，有很多人可能都比较喜欢吃油炸类的视频，但其实在所有的油炸食品当中都有着极为丰富的反式脂肪酸，而这种物质往往会导致人体患上高血脂。肾脏则是对人体而言最重要分解*素的一个器官，肾脏需要把人体当中的反式脂肪酸过滤出来，如果长期大量的使用油炸食物对肾脏而言是一个很重的负担，尤其是一些本身肾脏就不太好的人，如果贪吃的话，很有可能会让你的病情更加严重，对肾脏造成更为严重的损害，所以在生活中尽量少吃一些油炸食物，不要对肾脏造成过多的负担
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