饭桌上的这些食物能降糖，你经常吃吗？比较常见的食物如下：糖尿病最好的6种降糖食物与1种降糖水果经常吃血糖不会升高。
空心菜
空心菜本身有类似胰岛素的样本成分，含高纤维，血糖高经常食用对血糖的稳定很有帮助。
胡萝卜
都知道胡萝卜有健脾的效果，那你知道胡萝卜的降糖作用吗？血糖高的人用餐时吃些胡萝卜对餐后血糖有明显的下降作用。
洋葱
血糖高食用洋葱的一个主要原因就是可以降低胆固醇，对预防动脉硬化有好处，这两方面好了，血糖自然也有帮助。
薏苡仁
血糖高合并血压高的人特别适合薏米仁，对血糖以及血压都有好处，清热、利尿，营养也高。
培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。
黑芝麻
黑芝麻有补虚的作用，降血糖方面也很好，比较适合肝肾阴虚的糖友，对平时大便溏泄的人不适用。
鳝鱼
鳝鱼补肾益气，并有民间偏方显示鳝鱼可治疗糖尿病，比较适合老年糖友。
柚子
柚子是糖友可以吃的水果中不二选的水果之一。
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