你减重多久了？有达到目标吗？达标后有没有复胖？你可能觉得自己已经少吃多动，为什么体重没下降；也可能在体重达标开心不到3天，就被一眨眼回升的体重吓到。想成功达到期望的健康身材又不复胖，那么瘦身过程中一定要避免错误方法，才能长期保持体重、维持好身材，而不是单一时段数字上的变化。以下12种错误观念你一定要知道！
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