TUhjnbcbe - 2021/8/17 6:33:00
以前我以为心理治疗是解开那些心中的结，与那些矛盾和解，比如我们看了很多‘与原生家庭和解’的文章。近来发现，心理治疗可以告诉你你不必和解，那些你无法原谅的、无法面对的事情，你不和解同样可以继续生活，不妨碍你爱自己，不妨碍你热爱生活中的有趣之处。不和解怎么了？以前我认为心理治疗是“充满爱”面对世界，近来发现，拥有恨才可以使一个人变得完整。当然可以恨，同时，爱也是真实的，这些感受都是真实的感受。你拥有恨的权力，当然，也拥有爱的权力。真实的攻击性，会带来道德谴责感，毕竟爱也是真实的，我们爱的是人性，爱的对象只是一个活生生的人。可是如果没有真实的攻击性，能够将对自我的攻击转移出来，那么就会攻击我自己。你当然可以去仇恨，去向外攻击。但是实际上也可以表示谅解，但是并不需要做些什么去和解。走自己的道路，不为难自己，也不为难别人。你的情绪真实的存在在那里，真实的仇恨的感受并不可耻，真实的爱的感受也不为难。你的恨充满力量，不要压抑它。恨深扎土壤，然后从中开出爱的花来。只有在恨的土壤中汲取养分，才能充分的感受生命，才能明白什么是爱。没有恨的爱只是虚无的幻想，是对真实自我的压抑，没有恨的爱是虚假的顺从，因恐惧而表现出的阴奉阳违。真正的爱是在阴影中看到光亮。土壤中长出根茎来。你可以恨，你可以有攻击性，我们每个人都是自然存在的野兽，不是在攻击别人就是在攻击自己。向外的攻击是生本能，向内的攻击是死本能。生与死都是人类的本能。我们要想明白一个事情，可以先明白它的相反面。未知死，焉知生？未知恨，焉知爱？图片摘自《个人形成论》预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇