“痛风”又被人们称为是富贵病，为何这样说？就是因为这个病大都是吃出来的。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子，这些食物中嘌呤含量非常高，吃得多了，身体内的尿酸含量就会升高。而高尿酸是引发“痛风”病的根源。
据了解，现在高尿酸患者甚至要比高血压、高血脂、高血糖患者人数要多，大有赶超之势。据权威数据统计，高尿酸全国发病率13.3%，全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压亿人、高血脂3亿人。尿酸是人体的代谢“垃圾”，都是因为吃得多才引起的，所以生活中有些尿酸高的患者必须要十分忌口，这也不能吃，那也不能吃，很是痛苦。
其实，在日常生活中，有许多食物的嘌呤含量是比较低的，非常适合痛风患者吃，降低体内的尿酸含量。
西红柿
西红柿含有丰富的番茄红素，维生素C等营养成分，这种物质可以抗氧化，降低体内的嘌呤含量，而且西红柿还能够净化血管，从而降低尿酸在血液及关节处的沉积。因此，尿酸高的人，不妨经常吃点西红柿哦。
芹菜
芹菜有助于肠胃的蠕动，很多人都爱吃，芹菜中含有丰富的钾元素，芹菜有利尿的效果，有助于尿酸的排出。
樱桃
经研究发现，樱桃的活性成分可以帮助降低体内的尿酸含量，从而达到控制痛风的作用。有患者在晚上吃过樱桃后，第二天血液中的尿酸含量下降了15%，甚至有些放还专门研发了樱桃剂来帮助降低患者体内的尿酸。可以说，樱桃是目前比较工人的降尿酸、抗痛风的视频，平常多食用一些，对改善痛风症状有好处。
苏打水
我们都知道，碱性物质可以中合尿酸的酸性，而我们生活中常见的苏打水就是一种碱性饮料。如果你身体里的尿酸偏高，建议你随身携带一瓶苏打水，这样可有有效降低你体内的尿酸含量。现在，你知道苏打水为什么卖那么贵了吧！
除了以上食物外，平常我们还要注意多喝白开水，让尿酸可以随着尿液排出，尿酸高的人好要多喝水，足够的尿量有助于尿酸排泄，但最好不要喝浓茶和一些碳酸类饮料；还要低盐饮食、减轻体重，肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
文章推荐尿酸过高，尽量常吃这3种碱性食物，或许痛风悄悄和你说“拜拜”
痛风降尿酸“克星”被找到，不是西瓜，每天吃一点点，尿酸嗖嗖降
这4物是尿酸的“特效药”，平时敞开吃，或助你排尿酸，远离痛风
在看点这里预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇