肺癌是我国发病率、死亡率均为最高的恶性肿瘤。中国国家癌症中心发布的全国癌症统计数据显示，年中国新确诊的肺癌病例总数约为78.7万，这意味着每天有超过人被确诊肺癌，相当于每分钟就有1.5人确诊！
最近我因为工作原因，在一个近人的肺癌患友群“潜水”。本以为这个群会很“丧”，但没想到群内的病友每天都充满了无穷力量，经常互相鼓励、分享经验、一起打假……并且毫不忌讳的谈论疾病与生死。
仿佛他们的生存方式就是“既认同生死，又全力以赴”。人生到底是个什么东西，在他们身上特别明白。
所以我邀请了几位群内的“抗癌榜样”，和他们一起聊了聊从疑似、到确诊、到否认、到积极治疗的心路历程。也许他们的故事会给正在迷茫和消极中的你带去更多的力量与希望。
01
阅读是一大利器，它教会了我“心灵自救”
又一村确诊肺腺癌，带癌生存9年年6月，当CT报告上的“高度怀疑Ca”映入眼帘，我的大脑一片空白！由于对肺癌一无所知，特别是听说肺癌五年生存率只有15%，令我十分恐惧和焦虑，觉得自己活不长了，甚至给亲属交待自己离世前捐献眼球。那段时间我吃不下饭、睡不好觉、不愿见朋友。我很清楚，如果久久无法从这种不良情绪中走出来，是会患上抑郁症的。如今再回首，我认为，阅读是拯救我的一大利器！阅读使我端正认知，自我接纳，树立信心！
《专家帮你解读肺癌》让我认识到，巨大的恐惧在很大程度上缘于自己对肺癌的无知。我是肺腺癌1B期，完全可以通过手术、中医治疗控制癌细胞，并不危及生命，不需要紧张害怕。《何裕民话肿瘤》让我知道了癌症也可以成为一种慢性病，破除了我对于“癌症等于死亡”的误解，消除了恐惧感。《大病之后才明白》教会了我“心灵自救”，增强了抗癌的自信心。《癌症患者康复实录》中抗癌英雄的事迹获得勇气和力量，激励我与肺癌拼搏……终于，在术后8个月，我加入了北京抗癌乐园八一湖分园，参加了气功班、国内外旅游、春节联欢会等各项活动，自己还在联欢会上3次表演舞蹈。当身体逐步康复，我不再把自己当病人，在老年大学学舞蹈、瑜珈、心理学，疫情期间健步走、学摄影、学中医。移情易性，培养广泛的兴趣爱好，是促进康复的有一利器。
02
对于刚四十出头的我，绝不甘心自己的生命就此被癌症夺走
孙厚兵确诊肺腺癌，带癌生存10年当时我对肺癌知之甚少，整个人都懵了，然后就是莫大的恐惧感。朋友和一些熟悉的人听说后，都觉得我年纪轻轻得此绝症太可惜了，毕竟那时我才41岁！
我和他们一样都觉得，癌症就等于死亡，好好的一个人说没就没，因此精神上十分痛苦，别人为我惋惜的心情其实让我倍感压力！那段时间，我按照医生要求做检查、准备手术，接着治疗，经过给我手术的医生说的一句话也给了我巨大的信心，他说我身体素质非常好，术后康复和治疗一定效果很好。同时我也反思了自己以前熬夜等不良生活习惯，加以纠正。随着进一步治疗，身体的病痛减轻，我逐渐有信心把抗癌进行下去，包括后面成功骑行拉萨，对于刚四十出头的我，绝不甘心自己的生命就此被癌症夺走。
03
如果心理上垮了，人真的会倒下！
快乐的人确诊直肠癌+肺腺癌，带癌生存24年我是一位直肠癌和肺癌两种癌的患者。当初发现直肠癌是我爱人陪我去做肠镜检查。他曾因为突发脑梗导致部分大脑功能受损，有很多事情无法自己处理。我永远忘不了，那天他拿到检验结果后见到我第一眼时很努力想要笑一下的表情，实在比哭还难受，我就预感到大事不妙了。我知道他心里很着急，就安慰他说，“没关系，不管什么病，医生说怎么治咱们就怎么治办。”
他说，“你这样想我就放心了”。
但是当我听到癌症这个字眼时，眼泪还是不自觉地哗一下流了出来。可是考虑到老伴的身体情况，我强忍住泪水，以去卫生间为由在那里痛哭了半天才出来。从医院出来，我推着自行车却怎么都走不稳路。那次我深刻体会到，人的精神作用有多大，如果心理上垮了，人真的会倒下！
确诊癌症后，人们普遍都会经历从恐惧到愤懑这样一个心理变化，谓之“否定期”。
为什么我年纪轻轻突然查出癌症？
为什么一向身体很好的我会得癌症？
为什么命运对我如此不公……
但不管怎样，我们最终还是需要直面这样的“至暗时刻”，并努力走出来！
01
我冥想出了一整个世界
又一村确诊肺腺癌，带癌生存9年得了癌症确实非常不幸，但是，只要病痛没有让你立刻倒下，生活就要继续，我们就要振作起来！走出自我封闭期之后，我结识了许多癌症战友。那些中晚期战友们乐观坚强、向死而生、不放弃的精神深深感染了我。每当我精神紧张、担心转移复发时，想想他们，我就为自己的脆弱感到羞愧。
我总结了自己患癌的五大因素，并着重自身性格弱点和生活习惯的改善，这是我为自己制定的“智慧康复”计划。就这样，在与疾病的日夜博弈中，我的意志得以成长，愈发坚强。
另外，我积极学习运用心理学的技巧放松自己。当胡糊思乱想睡不好觉时，我闭上眼“冥想”，脑海中浮现旅游时的碧海蓝天，山花烂漫，我乘着小船漂呀漂……不知不觉入梦；当我服中药时，想象中药颗粒进入体内，变成抗癌小战士与癌细胞作战，总是凯旋而归；把肺结节想象成岩石，而汤药如同山泉，经过夜以继日地冲刷，突出的岩石变圆、变小，直至消失……人若有积极信念，就可以调动生命潜能，创造生命奇迹。
02
活着的时候，就要痛痛快快！
老骥确诊小细胞肺癌，带癌生存15年得了这个病，你想不想得通也改变不了现实。我抽烟喝酒大半辈子，得肺癌后，我最真实的想法是，咱不能被疾病吓趴下，该怎么治就怎么治，能扛多久扛多久。
总钻牛角尖能痛快吗？还不是照样难受，只能助长疾病恶化。所以，活着的时候咱痛痛快快的！跟病友聊聊天，多与人交流，更容易想得开，更激发人的求生欲，积极抗癌。
03
我舍不得家人，我要拼命活下去！
快乐的人确诊直肠癌+肺腺癌，带癌生存24年医院回到家，我怎么都想不通自己为什么会得癌。我的生活习惯也不差，平时工作忙忙碌碌，怎么就这么倒霉，癌症偏偏找上了我！想着想着就暗自流泪……我爱人因此十分着急。因为怕他过于担心而血压不好，万一出现意外，我能照顾得了他吗？于是我没事儿就坐那读书，不让他看出来我很难过。后来我住院了，那时整个人的思想有些麻木，觉得一切都完了。可是我舍不得家人，更无比希望看到自己的女儿在不远的将来学业有成，找到理想的工作，因此我拼命也要活下去，坚持治疗。
他们常说，得病之后千万不能让自己“闷”着，和战友们互帮互助、抱团取暖，收获的是快乐和感动，更加增强抗癌的勇气和智慧！
01
帮助别人，也是在帮助自己！
IC麻麻确诊浸润型早期肺癌，带癌生存3个月我确诊后，医生说怎么治疗我就怎么做，是完全配合的。因为我唯一的信念是我要好起来！我要活下去！在最艰难的日子里，家人给了我很大的支持，不论是心理上还是生活照顾上，不离不弃一家人让我十分感动。可能每一个不愿治疗或抵触照护的患友都有各自的实际情况。
我曾遇到一位早期的患友，一方面害怕疾病，另一方面害怕尚在哺乳期的妻子和年迈的父母无法承受，而且手术治疗费也很紧张。他独自承受着巨大的精神压力，基本上就想放弃治疗。我于是不断劝慰他，鼓励他作为家里的顶梁柱不能轻易放弃，而且手术是微创的，康复快，更何况越早治疗症状越轻，费用方面通过医保、大病保险、特殊病种等一定程度上也能弥补一些，而如果进展到中晚期，对自己和家人的伤害更加无法想象，治疗费用也是翻倍上涨。大概聊了一个多礼拜，他终于下定决心去做了手术。
02
有时候，我甚至会暂时忘记自己得了病，那种感觉真好。
老三确诊肺腺癌，带癌生存2年我自己就是从一开始不愿治疗逐步转变思想积极抗癌的例子。回过头来看，我总结，家人和朋友绝对是我的坚强后盾，给我从精神到身体的关照，不然我早就被病魔打垮了。思想转变的过程中，他们天天不是开导我，就是带我出门散心，分散我的注意力，有时候我甚至会暂时忘记自己得了病，那种感觉真好！渐渐地我认识到，其实只要我不把癌症想象得过于可怕，我完全有机会和病魔抗争。
03
“不了解”才最可怕，加强学习消除恐惧
屈希强确诊肺腺癌，带癌生存8年其实很多恐惧或抵触是因为不了解，不了解肺癌这个疾病，不了解治疗有哪些发展，不知道自己适合什么样的治疗等等。
盲目地以为自己得了癌就意味着死亡，其实这是一个很大的误区。随着现在医学水平的发展，有很多晚期肺癌患者都成功生存了很多年。因此，得病以后要尽快调整心态，更要加倍努力学习，多了解肺癌等相关医学知识，学习不断更新的国内外治疗规范，学习如雨后春笋般不断涌现的新药物、新疗法，学习病友的抗癌经验……我们都是普普通通的肺癌患者，但我们通过学习，依然可以成为生活的智者、强者！
04
高质量生存下去的意念，对身体的影响是巨大的
惠馨确诊肺腺癌，带癌生存9年我认识的病友们有的是肺癌晚期，有的是恶性程度更高的小细胞肺癌，但他们依然顽强生存了几年、十几年，你甚至根本看不出来他们是这么严重的肺癌患者。为什么他们能够创造这样的生命奇迹？我总结是积极的心态激发了身体的潜能，从而成功抵御了病魔侵害。从他们身上，我看到了强烈的生存欲，高质量生存下去的意念对身体的影响是巨大的，对癌症康复起到了非常积极的作用。
去医院复查或拿药时，我也很喜欢和候诊的病友们聊天，往往遇到一些比较年轻的病友，他们大多对肺癌十分恐惧，有些始终迈不过心理这道坎，我就很乐于和他们分享我所知道的肺癌治疗相关知识，给他们讲一个个抗癌成功的例子。反反复复讲，有不少病友的确思想上有所转变，不再像以前那样害怕。所以，即使磨破嘴皮子，我心里也是高兴的，自己也觉得更轻松。