俗话说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。随着气温的增高，养心将逐渐取代养肝，成为夏季的养生重点。
夏天关键在养心
中医的角度认为，因“夏属火，火气通于心”，故夏季与心气相通，人们易感到烦躁不安，出现失眠或上火症状，而且机体的免疫功能也较为低下。
其中，初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，更需养心通脉，以防心血管疾病的发作，因此要重点